Bir diyetisyen genellikle kalori bazlı, kişinin kilo ve/veya hastalık durumuna göre dönemsel beslenme (diyet) listeleri verir ve danışanını bu süreçte takip eder. Bu noktada en büyük sorun; kişinin diyet periodu bittikten sonra beslenme sistemini nasıl kuracağını bilememesi ve maalesef “çöp gıda” diye tabir ettiğimiz yiyeceklere tekrar yönelmesidir. Bir sağlık koçu bir diyetisyenin sahip olduğu yetki ve yetkinliğe sahip değildir. Ancak sağlık koçu, pek çok hastalığın ve sık alıp verilen kilo kontrolsüzlüğünün temelinde bulunan beslenmede sistem bozukluklarını tümüyle ele alır. Bireylerin yaşamları boyunca sürdürebilecekleri şekilde, yoksunluk hissi ve enerji düşüklükleri yaşamadan hücre ve bağırsak temelinde nasıl besleneceklerini öğrenmelerini ve benimsemelerini sağlar. Aynı zamanda uygulama esnasında da bilimsel rehberlik eder.

Programlarımda “nitelikli beslenme” unsurlarını tüm inceliklerine kadar anlatıyor ve bireylerin kendi özgür tabaklarını nitelikli ve dolayısıyla sağlıklı versiyonda kendilerinin hazırlamalarını sağlıyorum. Ayrıca program boyunca her bir danışanın ayrı ayrı takibini yapıyorum. Dolayısıyla, danışanlarıma mecbur kalacağı ve bağlı olup strese girecekleri, sürdüremeyecekleri listeler vermek yerine kalori hesabı yapmaları gereken durumlardan da otomatikman özgürleşmelerini sağlıyorum. Yani, gıdaların niceliğinden öte niteliğine odaklanarak danışanlarımın tükettikleri gıdanın vücutlarında sistematik olarak neye iyi geldiğini veya tam tersi neyi negatif yönde tetiklediğini (hastalıklar da dahil) öğrenmelerini sağlığiyor ve ömürlük bir sisteme sahip olmalarına temel oluşturuyorum.

Hayır, sağlık koçu doktor değildir ve herhangi bir tıbbi titre de sahip değildir. Sağlık koçu olmak için böyle bir zorunluluk yoktur.

Bireylerin hastalık ve sağlık temelinde beslenme, uyku, fiziksel aktivite ve stres yönetimi açısından iyilik halini destekleyen çalışmalar verir. Bireyleri bir sağlık koçuna tıbbi tedavilerini takip eden doktorları da yönlendirebilir veya diyetisyen süreçlerine destek olması açısından diyetisyen yönlendirmesiyle de bireyler bir sağlık koçuna başvurabilirler. Aynı zamanda kişinin bilinç ve mevcut farlındalık durumuyla doğru orantılı olarak kişi, kendi kendine de bir sağlık koçundan çalışma alabilir.

Gerçek bir sağlık koçu; eğitimlerini doktorların, diyetisyenlerin ve profesyonel sağlık koçlarının eğitmen olduğu kadroya sahip bir kurumdan almış olandır. Özellikle sosyal medyada “sağlık koçu” , “beslenme koçu” gibi ünvanların altında hizmet verdiğini gördüğümüz ama bu anlamda yeterli ve yetkin eğitimlere sahip olmayan kişilerden çalışma almak hem bedensel, hem de ruhsal sağlığımızı ciddi anlamda tehlikeye atabilir.

Hayır, geçmez. Hangi alanda olursa olsun koçluk mesleğine mensup hiç bir kişinin terapi/psikoterapi yapma yetkisi ve yetkinliği yoktur. Sağlık koçu, terapi/psikoterapi ihtiyacı olduğunu düşündüğü veya fark ettiği danışanı mutlaka ilgili bir uzmana yönlendirmek durumundadır.

Hayır, ben dahil hiç bir sağlık koçunun teşhis, tanı, tedavi gibi yetkileri ve yetkinlikleri yoktur ve olması mümkün değildir. Sağlık koçu hizmet verdiği bir bireyde herhangi bir hastalık şüphesi görüyorsa, kişiyi muhakkak bir hekime yönlendirmelidir.